何の日？

今日(２月１０日)は何の日でしょ〜　
答え、０２１０でレフトの日、よって左利きの日！
それだけなんですがね！　
日曜の練習以降、体が痛い！　肉痛パラダイス！　足は鍛えてなかったので、相当辛いね！
いまだに痛いし、歩くのもぎこちない！
明日試合なのに、大丈夫なのだろうか？　月曜から早く直すために、風呂で揉んだり、スプレーをかけたり、湿布したり、いろいろ対策してますが、まだ少し時間かかりそうだね！　こんなに足がひどく筋肉痛になるって、やっぱライブ後以来かな？
階段の上り下りとかハードだもんね〜　
モモ上げジャンプ、２０回がすべての終わりだったね！　ある意味、昔ならこんなにひどくはなってなかったのかもね　　
　
今いろいろ調べたけど、風呂で揉むのってあまりよくないのか？　知らなかったな〜
揉むよりかはマッサージしたり、氷で冷やしたり、熱いお湯につかったり、肉痛になると痛くて動かさなくなるので、それは逆で、軽く動かした方がいいとか？　あとは睡眠もよくとる！
完全体にはならないかもしれないけど、いろいろやってみるっきゃないね！